5-HTP: инструкция по применению и отзывы
Инструкции по применению 5-HTP интересует многих людей, узнавших о пользе этой биодобавки. На сегодняшний день она является достаточно популярной, потому как оказывает благотворное воздействие в случае бессонницы, депрессивного состояния, ожирения, а также мигрени.
В статье представлена подробная информация об этом препарате, инструкция по применению 5-HTP и отзывы о нем. Это средство является безвредным, но при его приеме все же необходимо быть предельно осторожным, так как передозировка и несоблюдение элементарных правил грозят неблагоприятными последствиями.
Что это такое
Прежде чем рассмотреть инструкции по применению 5-HTP (100 mg и более), следует получше ознакомиться с этим препаратом. 5-гидрокситриптофан представляет собой вещество, которое образует каждый человеческий организм из триптофана - аминокислоты, содержащейся в различных продуктах питания (рыба, мясо, молочные и некоторые кисломолочные продукты).
Средство оказывает воздействие на головной мозг, из-за чего в последние годы стремительно набирает популярность. Благодаря ему значительно улучшается настроение, нормализуется сон, убираются лишние килограммы и облегчается мигрень. От остальных биодобавок 5-HTP отличается тем, что его молекулы без труда попадают в пункт назначения - мозг человека. Там он трансформируется в серотонин, который иначе называется "гормон роста". Как известно, в случае дефицита этого элементы происходят нарушения сна, настроения и аппетита.
5-HTP считается безопасным средством. Объясняется это тем, что производится оно без каких-либо опасных примесей.
Свойства
Инструкция по применению 5-HTP от iHerb интересна тем людям, которые хотят получить главный эффект от приема продукта - улучшение состояния при депрессии, панических атаках и тревожном неврозе. Помимо этого, средство также имеет свойство воздействовать на расстройства, обеспечиваемые недостатком серотонина. К их числу относятся проблемы с аппетитом, лишний вес, агрессия, предменструальный синдром.
Основная польза
Большинство людей знакомы с инструкцией по применению 5-HTP, так как им рекомендуют этот препарат доктора. Специалисты утверждают, что состав замечательно справляется с депрессией и бессонницей. Кроме того, среди полезных свойств стоит отметить тот факт, что 5-HTP дает куда меньше побочных эффектов, в отличие от традиционных антидепрессантов.
В прошлом веке было проведено исследование, в котором приняли участие люди, страдающие депрессией. Они не могли с помощью других медикаментов избавиться от своего недуга. Благодаря 5-НТР они почувствовали существенное облегчение.
Еще одним полезным свойством добавки является нормализация сна. Каждый человек, который принимал это средство, может вдоволь насладиться ночными сновидениями, а на утро проснуться со свежими мыслями и полной готовностью к новому рабочему дню.
Дополнительная польза
5-HTP имеет еще несколько полезных свойств. Одним из них выступает ослабление аппетита. Благодаря регулярному потреблению этого средства люди с лишним весом, сидящие на диете, могут быстрее добиться результата, да еще и сбросить больший вес, чем планировалось изначально.
Что касается благотворного воздействия 5-HTP при головных болях, оно заключается в снижении их частоты, интенсивности и длительности. Как болеутоляющий препарат он полезен даже при фибромиалгии.
Инструкция по применению
Стандартная инструкция по применению 5-HTP не такая уж и сложная. Она включает в себя показания к потреблению препарата, противопоказания, а также дозировку и схему приема. Каждый из этих пунктов необходимо рассмотреть отдельно для большей ясности.
Показания
Основными показаниями к применению рассматриваемого препарат являются:
- мигрень;
- депрессия;
- наличие лишнего веса;
- фибромиалгические боли;
- проблемы со сном.
Согласно инструкции по применению 5-HTP, во время кормления грудью женщина может принимать этот препарат. Однако лучше обратиться за консультацией к лечащему врачу, который объяснит пользу средства и поможет понять, стоит ли вообще использовать его в столь важный период жизни как женщины, так и ребенка.
Противопоказания
Когда нельзя принимать препарат? Согласно инструкции по применению 5-HTP, противопоказаниями к использованию добавки являются такие состояния, как шизофрения, астма и индивидуальная непереносимость. Важно усвоить, что препарат запрещается использовать в повышенных дозах, так как возможно отравление, повреждение печени, а также обострение астмы. Кроме того, нужно обратить внимание на то, что в сочетании с антидепрессантами это средство способно спровоцировать тревогу, потливость, помутнение сознания, диарею и прочие неблагоприятные последствия.
Дозировка
В случае необходимости борьбы с депрессией и подобными состояниями принимать средство рекомендуется по 50-100 мг трижды в сутки. Если беспокоит мигрень, 5-HTP следует употреблять не менее 100 мг три раза в день. Что касается бессонницы, при ней следует принимать средство всего один раз - за полчаса до сна (не более 100 мг).
Длительность курса для каждого человека определяется индивидуально. Делается это исходя из того, как скоро пройдут проблемы и ничуть не будут беспокоить. Одним людям достаточно всего недели приема препарата, другим же требуется около месяца.
Дополнительные моменты
Какая еще информация содержится в инструкции по применению 5-HTP? Чтобы ускорить всасывание, его следует потреблять на голодный желудок. Если целью является контроль аппетита, следует принимать препарат ровно за полчаса до приема пищи.
По поводу применения средства дольше 3 месяцев обязательно нужно посоветоваться с доктором, так как это может представить угрозу для здоровья. Кроме того, стоит усвоить, что препарат не сочетается с обычными антидепрессантами или травами, которые используются в рецептах народной медицины.
Форма выпуска
5-HTP подается в виде таблеток или капсул. Оба эти варианта принимаются по схеме, представленной выше. Все они продаются в аптеках или на специальных сайтах в интернете, поэтому приобрести нужный товар будет не сложно.
Побочное действие
5-HTP способен провоцировать некоторые побочные эффекты. К их числу относятся:
- запор;
- тошнота;
- сонливость;
- рвота;
- метеоризм;
- ослабленное либидо.
Хотя на первый взгляд эти действия кажутся серьезными, бояться их не стоит. Они, по отзывам, выражаются крайне слабо.
Лучшие витамины
На сегодняшний день, исходя из отзывов потребителей и специалистов, выделен перечень лучших препаратов. В него входят:
- 5-HTP Now Foods (100 mg). Растительный препарат, занимающий первое место многих рейтингов, предназначается для устранения признаков депрессии, улучшения настроения и приведения в норму сна. В его составе отсутствуют какие-либо дополнительные добавки. Что касается инструкции по применению 5-HTP Now, она ничем не отличается от стандартной, представленной выше. Это средство подходит людям всех возрастов, но детям его следует давать с осторожностью (не более одной капсулы в сутки и строго после приема пищи).
- Natrol 5-HTP Wild Berry Flavor (100 mg). Не менее популярный и действенный продукт нравится потребителям и докторам за полную безопасность. Он продается в растворимом виде, помогает справиться с депрессией, стрессом, апатией, тревожностью и нарушениями сна и аппетита, с чем люди сталкиваются практически каждый день. Такие витамины мгновенно растворяются на языке и не вызывают при этом неприятных ощущений, так как специфическим ароматом и вкусом не обладают.
- Doctor's Best 5-HTP. Аминокислота такого типа активно применяется в европейских странах. Люди приобретают ее с целью эффективной борьбы с нарушениями сна, а также депрессивными состояниями. Инструкция по применению 5-HTP Doctor Best отличается от той, что представлена выше - здесь разрешается пить только одну капсулу в сутки. Делать это лучше всего между основными приемами пищи. Продается продукт в капсулах, которые не отличаются специфическим ароматом или вкусом, поэтому принимать их можно смело. Благодаря воздействию этого средства снижается агрессия, стабилизируется общее состояние, устраняются головные боли и практически полностью исчезают признаки заболевания Паркинсона.
- Solgar 5-HTP (100 mg). Удивительный продукт нередко получает в свой адрес положительные комментарии. Он обеспечивает поднятие настроения, помогает расслабиться и прекрасно подходит для вегетарианцев, так как имеет растительный состав. 5-HTP такого типа поддерживает выработку серотонина мозгом, а также значительно улучшает его деятельность, поэтому первый раз рекомендуется принимать капсулу утром, хотя бы за полчаса до выхода из дома.
- Nutricology 5-HTP (Discontinued Item). Еще один вариант инновационного питания выступает в роли гипоаллергенной добавки, поэтому разрешен даже детям. Такой продукт славится тем, что перед поступлением в продажу он прошел неоднократные тестирования, которые доказали его безопасность и эффективность. Узнав это, люди сразу бросаются за покупкой именно этого средства, что является вполне правильным решением.
- Thorne Research 5-HTP. Завершает список лидеров пищевая добавка, которая способствует улучшению настроения, сна и общего самочувствия. В его составе отсутствует глютен, что для многих покупателей является принципиально важным. Этот продукт отличается от своих конкурентов не только положительным воздействием на организм, но и правилами хранения, которые обязательно нужно соблюдать. Держать 5-HTP необходимо в темном и сухом месте, подальше от детей. Лучше всего поместить его в герметичную упаковку.
Стоимость всех этих препаратов варьируется от тысячи до двух тысяч рублей. На цену влияет производитель, а также объем упаковки. В целом, заплатить такие деньги за действительно эффективное средство готов практически каждый человек. Особенно это касается тех, кто уже устал бороться со своими проблемами другими препаратами, которые не оказывают совершенно никакого положительного действия, а стоят в разы дороже.
Отзывы
Люди, использовавшие препарат хотя бы раз в жизни, оставляют свои отзывы о 5-HTP. Инструкция по применению продукта, а также его положительное воздействие на организм и безвредность нравятся всем потребителям. Мужчины и женщины, решившие много проблем благодаря этому медикаменту, с восторгом указывают на простоту приема, выгодную стоимость и неожиданно хороший эффект.
Побочные действия наблюдались лишь в единичных случаях, но даже эти люди не жаловались на 5-HTP, так как нужные результаты они также получили. В большинстве случаев у потребителей наблюдалась сонливость и тошнота, но проходили они уже на второй день с момента начала приема капсул или таблеток.